米粥

薏米粥低卡秘籍：轻松享瘦不挨饿(薏米粥有没有减肥)

薏米粥，作为一种传统而健康的食疗佳品，近年来在减肥界也逐渐崭露头角。它不仅口感绵软，营养丰富，而且热量低，非常适合想要健康减肥的人群。今天，就让我们一起揭开薏米粥低卡秘籍，轻松享瘦不挨饿。薏米，又称薏苡仁，是一种营养价值极高的谷物。它含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2、B3、钙、磷、铁、锌、硒等...
admin 2025.04.30 16浏览 0
传统佳品百合薏米粥，养生作用一网打尽

百合薏米粥，作为我国传统美食，凭借其独特的口感和丰富的营养，受到了越来越多人的喜爱。它不仅美味可口，更具有诸多养生功效，堪称养生佳品。首先，百合薏米粥具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。百合富含多种营养成分，如生物碱、维生素等，具有润肺止咳、清心安神的作用。薏米则能利水渗湿、健脾止泻，与百合搭配，...
admin 2025.04.16 18浏览 0

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